Zapraszamy na kwietniową odsłonę cyklu warsztatowego Pokój Nauczycielski. 21 kwietnia w godz. 18-20 spotkamy się online na warsztacie Wdech-wydech. Naturalna regeneracja.
Nasze spotkanie będzie dotyczyło... czterech kolorów. Czerwony, żółty, zielony oraz niebieski to kolory, które odpowiadają obszarom życia wyznaczonym przez autora koncepcji samoregulacji Daniela J. Siegela. Przyjrzymy się każdemu z nich ze szczególnym skupieniem uwagi na strefie żółtej, która jest polem relaksu i odpoczynku. Zmapujemy swoje aktualne sposoby wspierania ciała i umysłu, a także poznamy nowe strategie w postaci prostych ćwiczeń fizycznych czy medytacji w praktyce uspokajania, osadzania i spoczywania z oparciem na oddechu. Połączymy doświadczenie pedagogiki teatru z prostymi ćwiczeniami z pola mindfulness.
Aby wziąć udział w warsztacie, należy wypelnić formularz zgłoszeniowy.
Prowadzenie: Justyna Sobczyk i Magdalena Szpak
21.04.2022 (czwartek) w godz. 18-20 na platformie Zoom.
